사춘기 완벽 가이드: 몸과 마음의 변화 이해하기
사춘기란 무엇일까요? 사춘기는 아동기에서 성인기로 이행하는 과정으로, 신체적, 정서적, 사회적 변화가 급격하게 일어나는 시기입니다. 일반적으로 여자아이는 8~13세, 남자아이는 9~15세에 시작하여 3~5년간 지속됩니다. 이 시기에는 뇌의 발달, 호르몬 변화, 신체 성장 등이 복합적으로 작용하여 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 개인차가 크다는 점을 기억하는 것이 중요하며, 늦거나 빠른 사춘기 모두 정상적인 범주에 속할 수 있습니다. 사춘기 신체 변화:…